Tlf: 21 38 10 20
Epost: mail@thestudio.no
Adresse: Thorvald Meyers gt 7 v/Ringnes Park

Vil du også begynne med DANCE, FITNESS & YOGA,
 få høy kvalitet på timene, inspirerende instruktører i nye lokaler fra bare 399,- per måned!?

Du er ikke alene.

The Studio har blitt veldig populært på bare 1 år.
Over 1000 mennesker har vært hos oss på prøveuke.
Snart 500 medlemmer som er glade for at de oppdaget oss!

De har fått medlemskap til en pris som er utrolig lav for det man får.
Flere steder koster nærmere 1000kr/mnd eller dyre klipp for lignende tilbud.
Mange betaler allerede det for et par dansekurs, poledance, yoga eller crossfit.

Vi elsker gruppetimer.

Her får du ca. 25 ulike dance timer, 25 ulike fitness timer & 15 ulike yoga timer.
Mange morsomme, utfordrende, harde, myke og kule timer hver uke!
Du kan også trene på egenhånd i vår Workout Zone hver dag.

Vi har samlet toppinstruktører med god energi som brenner for det de gjør..
De inspirerer, motiverer og gir deg høy kvalitet på hver eneste time.

The Studio er ikke et treningssenter - det er et studio.

Hva er forskjellen?

Flere sier at The Studio føles som et second home.
Det er en helt annen atmosfære her, enn på et senter.

Det er færre mennesker, fine lokaler, personlig, rent & hyggelig.
Du kan bli kjent og prate med andre medlemmer og de som jobber her.

Du kan være med på å påvirke tilbudet og timeplanen vår.
Vi sier ikke at medlemmene og instruktørene er det viktigste vi har.
Vi vet det og lever det hver eneste dag!

The Studio ble startet fordi vi selv savnet et sted som dette...

Fra august har vi fått over 200 nye medlemmer som har sikret kampanjepris på medlemskap.

En del av konseptet hos oss er at det ikke skal være for fullt på timene eller kø på apparater.
Vi kommer derfor til å vurdere midlertidig medlemsstopp ved 500 medlemmer.

Medlemskap til kampanjepris tilgjengelig til tiden går ut eller til det er fullt.
Prisene øker når The Studio har nådd 500 medlemmer.
Velg medlemskap fra 399,- her
Folk sier The Studio er BEST på grunn av instruktørene og timene: 
10/10
"Jeg har allerede anbefalt til de fleste venninnene mine om the studio. Grunnen til det er at jeg synes the studio er et bra treningskonsept også ønsker jeg å kunne trene med vennene mine."
Linda S. 
10/10
"Fordi dere har greid å skape et utrolig godt miljø på the studio! Alle er imøtekommende og hyggelige. Dere er fantastisk flinke alle sammen. Dere har trenere med god faglig bakgrunn og som er dyktige både på faglig plan samt på et menneskelig personlig plan. Noe jeg verdsetter høyt. Miljøet er sammen sveiset og avslappet, ingen stresser! Oppstår det et problem så finnes det alltid en løsning. Timene er morsomme med god variasjon i mange spekteret.😊 I love IT!"
Martine A. 
10/10
"The instructors are really good, the studio in itself is beautiful with huge windows and a nice view, and it is great that you offer great dance, yoga and pilates ++ lessons! Have already recommended you to many people."
Eira S.H. 
10/10
"Jeg synes The Studio er så bra!⭐️ Dyktige, fine folk, veldig bra tilbud og bredde i utvalget/type timer og god atmosfære!😊 "
Trude H.M. 
10/10
"Flinke lærere, variert tilbud, kult med "voksen " profil uten at det blir for seriøst"
Helene L. 
10/10
"Veldig bra timer og instruktører 😊😊 "
Maria K.
10/10
"Bra timer, flotte lokaler og hyggelig personell"
Martha J. 
10/10
"Very good instructors! The yoga teachers are themselves really into yoga and know what they do, the dance instructors are inspiring, and the profile of the classes suits my interests (Yoga, dance, strength). Great athmosphere and nice staff. Like a "second home", where you can get a toothbrush, towels, perfume :)"
Hanna B. 
10/10
"Fordi det er et stort utvalg av gruppetimer og de gir gode treningsøkter. Instruktørene er dyktige."
Hedvig K.
10/10
"Fordi the studio er det beste stede om du elsker gruppetimer!"
Jonas N. 
10/10
"Kjempe fornøyd med timer og instruktører. Deilig å få ordentlig oppfølging. Anbefaler dere allerede til venner og bekjente! Dere burde ha "ta med en venn" dag."
Nora B. 
10/10
"Utrolig morsomt sted!! Masse gøyale timer!! Og veldig hyggelige instruktører :) Fikk til og med min samboer til å starte og han er stor fornøyd med :)"
Tonje M.
9/10
"Fordi det er et veldig fint alternativ til andre trenings sentre som kanskje ikke har så godt gruppetime tilbud :)"
Ina C.S. 
10/10
"Godt utvalg av varierte timer, superflinke og veldig hyggelige instruktører! Et mindre og mer personlig treningssenter,dette gjør at man kan få individuell oppfølging selv i gruppetimer. Det er også treningssenter som passer for absolutt alle, fordi man kan tilpasse treningen til sin egen form og kropp. Utrolig bra vinyasa flow-timer! Og kjempegøy at det også er ulike dansetimer her. Rett og slett et helt supert konsept!"
Ann-Marie L. 
9/10
"I think the studio is great. Gave it 9 rather than 10 only because a little part of me wants to keep it to myself."
Siv L.
10/10
"Its the best studio in Oslo! Alltid en time jeg har lyst til å gå på, flinke instruktører, personlig. Har fått med mange allerede :-)"
Kari D.G. 
10/10
"I would recommend the studio to anyone because I think the classes are fun and the trainers are very competent!"
Beate W. 
10/10
"Variert tilbud. Hyggelige folk. Bra lokaler."
Anniken M.
10/10
"Veldig bra instruktør Kamiza og hyggelige folk ellers."
Lina Å.V. 
10/10
"Perfect place, parking, friendly staff. awesome lessons, great instructors =)"
Ferdinand M. 
10/10
"Bra klasser, kunniga ledare, spännande, och trevlig ställe, känns personligt och kul att komma upp till er för att träna."
Åsa L.
10/10
"I love the classes."
Ina H. 
10/10
"It is a Great place with great instructors and good variations in the scedual. The studio is One of its kind! You feel welcome , and accepted as you are - fit or not, a pro dancer or amateur, everybody feels welcome and everybody leaves with a happy soul and satisfied . Thanks for the Studio !!"
Aynur E. 
10/10
"Just try it out and you'll see why!"
Göran N.
10/10
"Enkelt å booke timer, god pris på klippekort , og dyktig instruktører."
Hedda M. 
10/10
"Morsom trening, flinke dansetrenere, bra koreografi, greit å parkere, intimt og ikke for stort studio."
Cathinka N. 
10/10
"Because the Studio gives possibility to dance as much as I want, combine versatile styles and it has the best cheap hers in the world in one place."
Eliza P.
10/10
"Fint och fräscht ställe men stort träningsutbud :)"
Ellinor N. 
9/10
"The classes are good, and it is close to work. It is a lot of different classes to try out. The small minus is that it is a bit expensive and you have to enjoy mainly group classes. But the classes are fun, good for body and soul."
Ida V. 
10/10
"Because its great at The Studio!"
Kirsty C.
10/10
"Because The studio gives fun workout and makes me feel like part of the family."
Sara K. 
10/10
"People working there always greet us with smile, every questions have answers, willing to help all the time. Instructors were professionals. Nice location although lit small place.. but very homey and cozy..."
Elijah P. 
10/10
"Personlig studio med dyktige instruktører og veldig bra utvalg av timer:-)"
Eli G.
10/10
"Energien, profesjonaliteten, varmen..."
Julie H. 
10/10
"I go to the pop dance class on Mondays and it was exactly what I was looking for, a great teacher and fun choreographies. Great class! :)"
Silje K. 
10/10
"Fordi The Studio er helt rått på alle måter. Veldig fornøyd med at dere har begynt med morgentimer tirs-torsdag :)"
Margrethe L.S
KOM I GANG!
Dette får du når du blir medlem I DAG:
  • Velg Fitness, Dance, Yoga eller UNLIMITED
  • Egentrening i vår nye Workout Zone ink.
  • Medlemskap fra kun 399,- per mnd
  • Gavekort på unike I AM. tights

Kom i gang med inspirerende trening på The Studio nå!
Medlemskapene gir deg ubegrenset tilgang til
timeplanen innen den kategorien du velger.
medlemskap fra kun 399,- /mnd!
Egentrening med topp utstyr inkludert!
Spørsmål? 
Ring oss på 21 38 10 20 eller send epost til mail@thestudio.no
COPYRIGHT 2017 The Studio Fitness & Lifestyle AS
Vi feirer 1 år! 
EST. AUGUST 2016
By Kimhye & Alex 
Har du noen gang tenkt på at trening kan være gøy? At du kan lære deg nye ting (uten å være redd for å "dumme deg ut") og bli kjent med nye mennesker gjennom treningen?

Nøkkelen til å oppnå forandringer i hverdagen handler om å gjøre ting som man liker å gjøre, og som har en positiv effekt på kropp og sinn.

Når du oppdager at trening faktisk kan være en hobby - enten det er dans, yoga eller fitness - at du kan utvikle deg og møte andre mennesker i et inkluderende miljø der det føles rett...

.... da blir en naturlig del av hverdagen og du har blitt hekta på en ny, god & sunn vane!

Du vil automatisk få mer glede og overskudd i hverdagen.

Det garanterer vi.


"Etter å ha drevet Oslo Streetdance Studio i over 10 år, ønsket jeg å utvide med mer enn bare dans. Resultatet ble The Studio - som kombinerer dans, yoga og fitness - alt det jeg selv liker!"
- Kimye Iversen
"Kimhye hadde en crazy idé om en ny type treningssenter - det ville jeg være med på å lage!
The Studio har blitt til et sted der man kan være seg selv, og utvikle sjel, kropp og sinn."
- Alex Fauske
Hva er det som gjør at de som begynner å trene
på The Studio er mer motivert, kommer i form,
og har et lykkeligere liv fylt med glede?
"Trening som ikke er trening"

Du kan faktisk ha det morsomt,
lære nye ting, og møte nye mennesker!
(Ja, også du som er 30+)
Personlig og unik atmosfære gjør at man føler seg velkommen. Her vil du alltid bli  møtt med et smil. Og ikke bli overrasket om noen husker navnet ditt! :)
Miljøet på The Studio er unikt. Her kommer ikke folk for å vise seg frem, det handler ikke om "å se og bli sett" .

Istedet handler det om å kunne utvikle seg fra der man er.

Enten du er helt nybegynner, og aldri har danset, prøvd yoga eller føler deg i skikkelig dårlig form...
...eller tror du er for gammel (mange spør oss om det)

Utgangspunktet ditt er helt perfekt, uavhengig av om du er nybegynner eller har masse erfaring så har vi timer som passer for deg! :)
  • Personlig atmosfære som gjør at du føler deg velkommen
  • Du kan være deg selv
  • Passer perfekt enten du er nybegynner eller viderekommen 
  • Ikke lange ventelister eller overfylte timer med masse folk & kø.
  • Fine, nyoppussede lokaler med fellesområde. Garderober med dusj.
I AM YOGA
"Jeg prøvde Yoga en gang på et annet senter. Ble helt stressa. Alt var kaos og jeg ble så stressa at jeg ikke klarte å puste hele tiden som de sa. Helt forferdelig"
Du har kanskje prøvd yoga før, kanskje ikke. Men du har helt sikkert hørt om alle de bra tingene Yoga kan gjøre for kropp, sjel og sinn. Vi har flere tmer som passer for nybegynnere, og for deg som har praktisert yoga før.

Noen opplever kanskje at Yoga miljøet blir litt for sært noen steder. Andre steder blir det for overfladisk?

Yoga på The Studio passer for alle.

Vi har varianter av Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Yin, Yogic Arts og Kundalini.

Her får du "ekte" Yoga, med instruktører som har lang erfaring og som brenner for å gjøre din opplevelse av yoga så bra som mulig.
  • Klasser som passer for nybegynnere og erfarne.
  • Yoga som åpner opp og gir deg det du trenger.
  • Lær deg posisjoner, puste og være tilstede.
  • Et yogamiljø som passer for alle!
I AM FITNESS
Mange sliter med motivasjonen når det kommer til trening.

Dersom du ikke er én av dem som klarer å pushe seg selv til å trene på egenhånd flere ganger i uka, og kan alle øvelser for hver kroppsdel...

....så kommer du til å digge H.I.I.T konseptene våre!

Her trener du sammmen med andre i en liten gruppe,
og blir motivert og guidet av en personlig trener.

Dette gir deg mye mer energi og motivasjon.

Medlemmer hos oss trener plutselig 2-3 ganger i uken,
selv om de har vært umotivert for trening i flere år!
  • H.I.I.T konsepter designet for å gi effektiv trening på kort tid.
  • Timer for deg som vil gå ned i vekt.
  • Timer for deg som vil ha mer muskler.
  • Små grupper med personlig trener for tett oppfølging og motivasjon.
  • Varierte og kreative øvelser med høy energi og uhøytidelig miljø.
I AM DANCE
Dance Workout timene våre er perfekte for deg som vil trene uten at du merker at du trener. Du kommer garantert til å brenne kalorier....

.....samtidig som du har det utrolig gøy og lærer nye dansemoves!

Glem utdaterte varianter av kjedelig og repeterende Zumba trening.

Veldig mange kommer til oss fordi vi har svært høy kvalitet på dans,
med instruktører som er profesjonelle dansere med høyt nivå.

Utvalget av dansetimer er delt opp i "Dance Workout" og "Just Dance"

 Slik at noen timer har mer koreografi med fokus på progresjon...

...mens andre timer har fokus på treningseffekt kombinert med dans.
  • Perfekt for deg som vil kombinere dans & trening
  • Glem kjedelig dansetrening som alltid er lik
  • Bli undervist av profesjonelle dansere kjent fra TV program, konkurranser og artister. 
  • Stor variasjon i stilarter og nivå.
  • Afro, Dancehall, Streetjazz, Commercial, Hip Hop, Streetdance, Twerk, Pole Dance, High Heels +++
Dyktige instruktører som motiverer deg... 
Vi har over 30 dyktige instruktører innen fitness, yoga og dans!
Instruktørene våre og studioet vårt har bidratt på blant annet: 
DANCE
Kamisa Aurora
Kamisa Aurora startet med dans allerede i en alder av 6 år. Hun finner sin inspirasjon fra de Afrikanske røttene, men lar seg også inspirere av andre ulike stiler som Hip hop, Moderne, Soca mm. Kamisa har gjort en rekke opptredener, blant annet med/for de anerkjente artistene Madcon, Stella Mwangi, Pitbull og Mohombi. Hun har også god jobberfaring innen TV/film og har bl.a koreografert og opptrådd i det anerkjente TV-programmet «Stjernekamp».
YOGA
Lucas Casanova
Lucas discovered Yoga fifteen years ago.
"First as my personal practice and then as a way to share what lifted my heart and body to a better way of living. Health comes from the old English word meaning “whole”, and since I started Yoga I feel younger, merrier and steadier. I trained myself in India, London, Madrid and Buenos Aires. Yoga made me travel all around the world and now Oslo is my home. I like to go the Yoga roots and share the techniques that were discovered thousands of years ago for the purpose of quieting the mind in a healthy physical self, for me is the wisdom of the most ancient form of Psychology: the one that lies vesselled in our body."
FITNESS
Eduardo Da Silva
Eduardo er kanskje en av våre mest sjenerte instruktører, men med et hjerte av gull og alltid glad sprer han masse positiv energi rundt seg. Han vet virkelig hva som kreves for å oppnå de beste resultater og vant bla. 
Oslo Grand Prix, Mens Physique 2016, NM 2017.
Eduardo har mange talenter og har vært gruppeinstruktør innen alt fra Zumba, Aqua gym, pilates, power yoga og spinning før han ble PT. Med sin bakgrunn som hjemmesykepleier og lege assistent kan du være sikker på at du er i trygge hender hos Eduardo.
Egentrening i vår nye Workout Zone! 
Som medlem kan du nå trene gratis i vår nye Workout Zone på fastsatte tider.
Her vil du finne alt du trenger av moderne treningsutstyr og apparater,
med kvalitetsutstyr fra blant annet Life Fitness.
Thanks for subscribing. Share your unique referral link to get points to win prizes..
Loading..